アラフォー女子の胃腸不全との日々〜副腎疲労・逆流性食道炎克服に向けて〜

副腎疲労・逆流性食道炎になってしまったアラフォー女子です。備忘録として日々の食生活をつづります。

メンタル

先日、独身が集まるとあるパーティに行ってきました。婚活中ですからね。胃腸不良なのに、美味しいワインを沢山飲んでしまい、翌日廃人でした。。しかも酔った帰宅後、また悪い癖が出て、パンを食べたりと暴飲暴食。根本的なストレスを解消しないとダメぽい…