だいぶ更新できず、でした。最近は腸内環境のメンテナンスな日々です。これらは別記事でお話しますね。更新していないのに、アクセス数はあり、嬉しい限りですね。逆流性食道炎に悩む方がかなり多いことを実感しています。・げっぷ・胸焼け・胃もたれ・喉の…
逆食の症状が復活気味です。逆食というよりも、胃炎が増している。そして腸も元気ない。。原因は飲み過ぎ（苦笑）先週、ほんわかキャリアウーマンのお姉様に美味しい焼鳥に連れて行ってもらい、2人でワイン１本➕グラスワインを2杯。ほろよい加減で帰宅後、そ…
気づけば、10日ぶりの更新です。。 最近、世間は、皆は夏休みなので、FBなどでそのリア充ぶりを披露していて、 正直うざく感じています（爆） 体調がよろしくないのと、私は仕事で微妙に忙しいのでww どっかで休みをガッツリ取って、私もリア充してやる！ さ…
最近、食欲が増してきたので、体重が増えたかなと思い、今朝体重を計ったら‥‥‥自己最低体重更新wwwΣ（ﾟдﾟlll）マズすぎる、これは。。こうなると、焦って食事量を増やしたくなるんですよね。でも、これは逆効果らしく、もっと胃腸を弱らせてしまうらしいです…
更新が怠ってました。 7月の最終週にiPhoneの通信規制がかかってしまい、通信速度が超遅い中でブログ更新するのが億劫で(^^;; 先月はメチャメチャ、この不定愁訴に悩まされ、あれこれ調べまくったから、通信容量オーバーになったわけで。 仕事でもずっとPC見…
最近、胃痛がひどいのです。みぞおちのあたりですね。私の胃腸の不快感を歴史を振り返るともたれ、膨満感、ガスだまり→肋骨左下あたりの痛み→胃痛みぞおちあたり（今ここ）以前とは異なる症状が出てきて、あたふたしてます（泣）昨日は夜にバレエをして気分…
先日、独身が集まるとあるパーティに行ってきました。婚活中ですからね。胃腸不良なのに、美味しいワインを沢山飲んでしまい、翌日廃人でした。。しかも酔った帰宅後、また悪い癖が出て、パンを食べたりと暴飲暴食。根本的なストレスを解消しないとダメぽい…
以前、胃酸不足などでキーワードで検索したとき、胃酸不足は亜鉛不足が関係しいるというブログに出会ったことがありました。 早速、コンビニで売ってた亜鉛のサプリを買ったけど、飲む習慣がないのと、西洋薬を飲むようになり、止めてました。 で、一昨日の…
あきらかに、体重がさらに減っているのがわかる。 胸の下に凹みができているし、お尻のお肉がないのがわかる。。 こわくて体重計に乗れないよーーー ８月に入ったら計ろう。仕事も暇なせいか、時間があれば 「体重 増やす サプリ」「体重減少 原因」「胃弱 …
昨日調子に乗って、お昼に冷たいビール、夕方にアメリカンホットコーヒーを飲んだせいか、夕食後に胃痛発生。昔はこんなことなかったのに、ホント弱くなったな。。三連休はちょっと飲み過ぎましたな。。平日遅い夕食もよくないと思い（いつも21時前スタート…
昨日、久しぶりに体重を測ったら2キロくらい落ちてる。。。自己記録更新www まずい、ホントに。最近食べられなかったその時期の反動かしら？というか、そう思いたい꒰｡･ω･`;꒱胃腸が元気になったら、体重が増えていくのかな。梅雨も明けて夏本番なので、夏バ…
今晩ビールを飲んでしまいました。逆食には飲酒厳禁といわれてますが、とはいえ、我慢もストレスだし。。ビールはロング缶半分くらいで、あとはワインを飲んだ夜でした。って、そんなに飲んで（笑）昨日くらいから食前に大根おろしを食べるようにしてます。…
今夜は女子会でした。二人でワイン赤を1本飲んだのだけど、だいぶほろ酔い。木曜日ということで既に疲労感もあったので、酔いも周り。。いったいいつになったら、元気になるのやら、私の身体、胃は。。というか、逆食のひとはアルコール禁止なんですが꒰｡･ω･…
胃を悪くしてからは、あまり水分を取らないようにしてる。なぜかというと、今まで相当水分を摂取していたから、内蔵冷えを起こしていたと思うのだよね。内蔵が冷えることで、働きを鈍くさせていたはず。熱いもの冷たいもの関係なく。そんなわけだけど、最近…
お題の通り、連日猛暑なので、仕事で外出するとそんな気分になります（笑）まるで呑兵衛な人みたいですが、まぁお酒好きです、はい。飲める体質を良いことに飲んでたら逆食になってしまいましたorzさて、月曜日に飲んで火曜日の経過は、なんとなく喉がイガイ…
今夜はメンズ紹介の宴席だっため、ついに1週間ぶりに飲酒をしてしまいました。。コース料理だったので、最近の食事摂取量に比べてけっこう食べてしまった。特に揚げ物の唐揚げや豚肉、消化してくれるかな。。食道の炎症や胃もたれをしないか心配だけど、宴席…
日曜日の報告遅くなりました(^^;;1日掃除やなんやらでバタバタしてました。夜は『天皇の料理番』の最終回に没頭。90分と拡大版だったけど、少し駆け足の内容、終わり方だった気がする。でも、良いドラマでした。来週からないのは淋しいなぁ。さて、昨日の体…
この病気のおかげで、すっかりガリ子になってしまった。。5キロ位落ちた(>_<)なかなか体重が増えないので体重を毎日計るのはツライけど、計った時は記載していく。昨日は44キロ（服着用）☆昨日のこと:産婦人科へ行く生理が予定日からなかなか来なくて、前回…
元々、胃腸の調子が悪くなりがちな質なのですが、今年に入ってからあまり優れず、春になって悪化し、胃カメラをしたところ2015.4月に軽い「逆流性食道炎」と診断されました。主治医には言ってないけど、原因はストレスからの暴飲暴食。深酒や夜中の飲酒、暴…
