ビールが飲みたくなるー！（笑）
お題の通り、連日猛暑なので、仕事で外出するとそんな気分になります（笑）
まるで呑兵衛な人みたいですが、まぁお酒好きです、はい。飲める体質を良いことに飲んでたら逆食になってしまいましたorz
さて、月曜日に飲んで火曜日の経過は、なんとなく喉がイガイガするかな？という感じでした。急になったというわけではなく、前からの症状です。ゆっくりお酒を飲んだので、氷でだいぶ薄まったと思う。でも冷えるけど。。
昨晩はしっかり食べたので、お昼になってもお腹があまり空かなかった。といつつ、夜は沢山食べてしまった(^^;;
あー、早く昔みたいな消化力が戻らないかな。
◆今日の食事《火曜日》
朝：豆乳、レモン水
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
昼：おにぎり、茄子のお浸し、ぬか漬け、卵焼き、ナチュラルチーズスティック二本、レモン水
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
夜：肉なし肉じゃが、キャベツの漬物、ぬか漬け、黒豆、生姜の味噌漬け、しょうゆ漬け、豆腐の味噌汁、ごはん、鳥ハム、レモン水
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
飲酒、大丈夫かな？？(^^;;
今夜はメンズ紹介の宴席だっため、ついに1週間ぶりに飲酒をしてしまいました。。
コース料理だったので、最近の食事摂取量に比べてけっこう食べてしまった。特に揚げ物の唐揚げや豚肉、消化してくれるかな。。
食道の炎症や胃もたれをしないか心配だけど、宴席に参加する前に胃をバリアするための乳製品としてイチゴ牛乳を飲んできたので少しは大丈夫かな？？
本当は無糖ヨーグルトを摂取したかったのだが、会社の自販機にイチゴ牛乳しかなず、仕方なく摂取。
今日は甘いものをたくさん摂ったので、当面控えないと。
今夜の飲み会の具合、明日どんな反応があるのか実験ってことで。
今日はかなり慎重に飲んだわ。
逆食なら飲酒は控えるべきなんですが。。。
あー、ゴクゴクとビールを飲めるように早くなりたいなぁ（泣）
◆今日の食事
朝：リンゴバナナ➕黒ごまきなこ、蒸しパン1/8,卵とキャベツ、ズッキーニの炒め物
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
昼：ハムとチーズのホットサンドイッチ、レモンのパンナコッタ
間食：野菜チップ、イチゴミルク
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
夜：茄子のお浸し、ゴボウとニンジンのキンピラ、こんにゃく、さといも、京水菜とお揚げのサラダ 、牛もつとキャベツのピリ辛鉄板焼き、鶏の竜田揚げ 、豚バラ肉のちりちり蒸ししゃぶ
、豚カツロール寿司 、あいすきゃんでぃー
ハイボール、カシスウーロン
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
意外な食べ物の効果で調子よい？
日曜日の報告遅くなりました(^^;;
1日掃除やなんやらでバタバタしてました。
夜は『天皇の料理番』の最終回に没頭。90分と拡大版だったけど、少し駆け足の内容、終わり方だった気がする。
でも、良いドラマでした。来週からないのは淋しいなぁ。
さて、昨日の体重は約43キロ（変わらず）
レモン水を飲むようになってから、胃腸の調子が良くなってきたようです。消化が以前より早いし、活発化する。
どうやら今の私には酸が少ないみたい？
ストレスのせいで胃酸過少になってるそう。
調子がよいので、西洋薬は止めてみました。
◆今日の食事
朝：バナナ&リンゴ、ミルクスープ、温野菜、フランスパン一切れ
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
昼：朝の残りのスープ、ヨーグルトの蒸しパン一切れ
間食：野菜ジュース
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
夜：ほうとう、納豆の白和え、ぬか漬け、小松菜のおひたし
↑納豆の白和えです。
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
この日は、炊飯器で作れる蒸しパンにチャレンジ！出来上がるまでドキドキだったけど、うまく焼き上がりました。普通のケーキより手間がなく簡単ですね。
レシピはこちらから参考にしました。
砂糖が入ってないから、まさしく食事パンです。冷凍しておやつに持っていく予定です。
チンして食べたらどんな風味になるか、ちょっと実験です。
今日はよくたべた！これから体重増えますように。
初めてカイロプラクティックに行く
この病気のおかげで、すっかりガリ子になってしまった。。5キロ位落ちた(>_<)なかなか体重が増えないので体重を毎日計るのはツライけど、計った時は記載していく。
昨日は44キロ（服着用）
☆昨日のこと:産婦人科へ行く
生理が予定日からなかなか来なくて、前回は異常に血液量が少なく、今回はこの異常体重減で停止したかもと思い、半休取って病院へ行きました。
問診で周期を伝えると先生からそろそろくるかもよ、といわれ、エコー検査でも子宮に厚みの確認も。ただ前回の生理をカウントしないと、三カ月なし状態になるので、と薬を処方してもらったら、なんと今朝に生理的な出血が。。なんてタイミング良すぎな体質なんだ（泣）
受診料は痛いが、まぁ自然に来て良かった！一気に痩せると女子はこういう現象も気にしないとだから、ホントしんどい。
今日はふんばって、バレエ＋ポワントを受ける。今日から新しい先生になり、ちょっとキンチョーなレッスンでした。
今回の逆食の症状は、今までになかった喉の違和感、げっぷが出てきて、その症状緩和にこの1週間はググりまくりな日々でした。
そんななか、カイロプラクティックの先生の記事の中で逆食の話を見つけ、病院の薬に頼らない治療法にも興味を持ち、都内へ受けてきました。
カイロは初めてだったので、不思議な時間でした。以前受けた内蔵整体は痛くてたまらなかったけど、今日のカイロは受診者の力を借りながら、筋骨を整える感じかな？
この病のせいで猫背気味だったので、背筋が整ったよう。
あと顎関節症の人は胃腸の調子を崩しやすいとか。まさしく私（笑）
先生がいうには胃酸過少のため、逆流性食道炎のような症状が出ているのでは、という結果でした。
自分でも、胃酸過少かも？という疑問があったので、結構納得。過少だと胃の消化能力が落ちるそう。
胃酸の分泌チェックを教えてもらったので、早速明日チェックしよう！
そういえば、コーヒーを飲むと異常にお腹が空くのだけど、コーヒーが酸性だからそういう働きを起こしていたのかな？
あと、食事の食べる順番も教わったのでシェア。消化のよいものから食べていくとよいそう。
野菜→たんぱく質→炭水化物
最近、おかゆばっかりだったから、先に炭水化物を口にしてたかも(^^;;
明日から気をつけねば！
あと食べるときの姿勢も。
なんとなく調子が良い気がするので、今夜は漢方だけ飲むことにします。
◆今日の食事
朝：アミノバイタルゼリー
加味帰脾湯、半夏厚朴湯、モサプリド
昼：トマトとアボカドのサンドイッチ、コーンスープ
間食：サクランボ
加味帰脾湯、半夏厚朴湯、モサプリド
夜：野菜のスープ、カロリーメイトチーズ味2本
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
はじめまして
元々、胃腸の調子が悪くなりがちな質なのですが、今年に入ってからあまり優れず、春になって悪化し、胃カメラをしたところ2015.4月に軽い「逆流性食道炎」と診断されました。
主治医には言ってないけど、原因はストレスからの暴飲暴食。深酒や夜中の飲酒、暴食で胃が荒れてしまい、食道にきてしまったのでしょう。
おかげで、食べられなくなり5キロ減り、普通体型から激やせ体型になってしまいました（泣）
症状は左わきばらの鈍痛、胃もたれ、膨満感、食欲減。タケプロンや胃の調子を整える薬を処方してもらい、別の漢方専門医院で六君子湯をもらい、調子が上がってきた段階で西洋薬は断薬気味の日々を過ごしていました。
しかしストレスからの暴飲暴食がまた復活し、なめてました逆食。
今現在は、喉のつかえ、げっぷの症状が出てきてしまい、悪化している模様です。。
西洋薬も復活。タケプロンを飲んでたけど、効き目が微妙なので、昔もらったネキシウムを飲み始めました。
完治が難しい病気らしいですね。
食べることが好きな人にとっては本当にツライ病気です。
早く美味しいもの食べたい。
食べられない、痩せていくこともストレスになり、負のパラレルですorz
逆流性食道炎に関する日々のブログがないかとググっても、あまりなかったので、開設することにしました。
早く症状が緩和されるよう日々気をつけたいですー。
