意外な食べ物の効果で調子よい？
日曜日の報告遅くなりました(^^;;
1日掃除やなんやらでバタバタしてました。
夜は『天皇の料理番』の最終回に没頭。90分と拡大版だったけど、少し駆け足の内容、終わり方だった気がする。
でも、良いドラマでした。来週からないのは淋しいなぁ。
さて、昨日の体重は約43キロ（変わらず）
レモン水を飲むようになってから、胃腸の調子が良くなってきたようです。消化が以前より早いし、活発化する。
どうやら今の私には酸が少ないみたい？
ストレスのせいで胃酸過少になってるそう。
調子がよいので、西洋薬は止めてみました。
◆今日の食事
朝：バナナ&リンゴ、ミルクスープ、温野菜、フランスパン一切れ
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
昼：朝の残りのスープ、ヨーグルトの蒸しパン一切れ
間食：野菜ジュース
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
夜：ほうとう、納豆の白和え、ぬか漬け、小松菜のおひたし
↑納豆の白和えです。
加味帰脾湯、半夏厚朴湯
この日は、炊飯器で作れる蒸しパンにチャレンジ！出来上がるまでドキドキだったけど、うまく焼き上がりました。普通のケーキより手間がなく簡単ですね。
レシピはこちらから参考にしました。
砂糖が入ってないから、まさしく食事パンです。冷凍しておやつに持っていく予定です。
チンして食べたらどんな風味になるか、ちょっと実験です。
今日はよくたべた！これから体重増えますように。
